食物繊維などの栄養成分からレシピを探すことはできますか？ | おすすめ活用術 | IoLIFE

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食物繊維などの栄養成分からレシピを探すことはできますか？

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選んだ栄養成分が多い順に、レシピの検索結果を表示します。

最近、お通じの調子がいまいち。食物繊維を効率よく食事で摂りたいけれど、どんなメニューがいいんだろう……。

そんなときは、IoLIFEレシピの「栄養成分から検索」が便利です。食物繊維、たんぱく質、ビタミンC、カルシウムなど、積極的に摂りたい栄養成分別に、レシピ検索ができる機能です。気になる栄養成分にチェックを入れて検索すれば、その栄養成分を多く含む順にレシピを表示。主菜・副菜などで絞り込むことで、目的に合ったレシピを探すこともできます。

ほかに、カロリー、脂質、糖質、塩分といった、摂りすぎに気をつけたい栄養成分を選んでの検索機能も。こちらは、選択した栄養成分の含有量が少ないレシピから順に表示されます。

食材やフリーワードでレシピ検索できるのはもちろん、栄養成分からも検索できますので、ぜひご自身に合った方法で、献立づくりに役立ててみてください。

ご使用方法

「IoLIFE」アプリのサービス一覧で「レシピ」を選びます。上部のタブで「オーブンレンジ」を選択し、検索窓をタップします（下記Webサイト参照）。「栄養成分から検索」を選択し、摂取したい栄養成分をタップすると検索結果が表示されます。
（事前にIoLIFEへユーザー登録とオーブンレンジの登録が必要です。）

「栄養成分から検索」の詳しい紹介はこちら
https://www.toshiba-lifestyle.com/jp/iolife/app/service/recipe-search.html?tab03_eiyou

＊栄養成分から検索は、オーブンレンジをIoLIFEに登録すると利用できます。
＊ IoLIFEの対応機種は東芝ライフスタイルのWebサイト（下記）をご参照ください。
https://www.toshiba-lifestyle.com/jp/iolife/app/models-list/#anchor-4
＊「少ない順で検索」から検索するレシピは、選んだ栄養成分が少ない順で表示します。
（1食あたりの摂取目安の10%以下のレシピ）
＊「多い順で検索」から検索するレシピは、選んだ栄養成分が多い順で表示します。
（1食あたりの摂取目安の60%以上のレシピ）
＊栄養成分の摂取目安は「栄養素等表示基準値」に基づいています。
＊日本人に必要な量の平均的な値を基準としており、食事管理が必要な人は個人の状況を踏まえてご注意ください。
＊ ER-YD7000を中心に説明しています。
＊画像はイメージです。

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