おすすめ活用術
今日のメニューで、不足している栄養成分を知りたい。

メインディッシュに合わせて、サイドメニューをどう決めるかが、献立における一番の難しさ。食べ合わせの相性はもちろん、栄養バランスのとれた食事にしたいものです。

そこで活用したいのが、IoLIFEレシピの栄養バランスサポートです。オーブンレンジレシピページの「栄養バランスを見る」をタップすると、そのメニューに含まれる23種類の栄養成分が、摂取目安に対してどれだけ不足しているかわかります。特に不足している栄養成分から３つがピックアップされ、不足を補うレシピがわかります。

不足している栄養成分を補うレシピから選ぶと、バランスの良い今夜の献立の完成です。スーパーでの買い物の際にも、スマホで検索しながらメニューを決めれば、食材選びに頭を悩ませることはありません。